Vai trò của vitamin K2

Vitamin K là một chất dinh dưỡng có vai trò thiết yếu trong quá trình đông máu, nhưng nó cũng tác động đến một loạt chức năng của cơ thể bao gồm sức khỏe tim mạch, xương khớp. Vitamin K có hai loại là vitamin K1 và vitamin K2, trong đó vitamin K2 đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của xương. Mặc dù cả hai loại đều có trong thực phẩm nhưng những nguồn thực phẩm đó lại khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm tới bạn một số vai trò của vitamin K2.

Vitamin K2 là gì?

Vitamin K là một loại vitamin tan trong chất béo gồm hai loại là vitamin K1 và vitamin K2. Mặc dù cả hai đều quan trọng nhưng chúng khác nhau về nguồn gốc. Vitamin K2 có trong các sản phẩm động vật và thực phẩm lên men. 

Một số nghiên cứu cho rằng vitamin K2 tồn tại trong cơ thể lâu hơn vitamin K1 và đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành xương, sụn và mô mềm.

Vai trò của vitamin K2

Vitamin K2 tốt cho xương và ngăn ngừa loãng xương

Vitamin K2 kích hoạt Osteocalcin, một loại protein giúp liên kết canxi với xương, góp phần chống lại tình trạng loãng xương. Loãng xương là hiện tượng mật độ xương thấp, không còn chắc khỏe và phổ biến ở người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh. Vitamin K2 giúp kích hoạt các hoạt động liên quan đến xây dựng và duy trì mật độ xương nên đây là một vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương và răng.

Vitamin K2 tốt cho sức khỏe tim mạch

Bệnh tim mạch được cho là nguyên nhân chính gây tử vong cao trên toàn cầu. Một trong những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch là so sự tích tụ canxi trong các động mạch ở tim. Điều này khiến động mạch bị xơ cứng từ đó gây ra các bệnh lý như tăng huyết áp, bệnh mạch vành và rối loạn mỡ máu. Vitamin K2 giúp kích hoạt một loại protein nhằm ngăn chặn canxi lắng đọng trong động mạch.

Vitamin K2 có thể hỗ trợ phòng chống ung thư

Ngày nay, chưa có nhiều nghiên cứu mang tính thuyết phục về việc vitamin K2 có thể phòng chống ung thư. Tuy nhiên đã có nghiên cứu tìm hiểu về mối liên quan giữa vitamin K2 và ung thư. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy vitamin K2 có thể giảm khả năng tái phát ung thư gan và kéo dài tuổi thọ của bệnh nhân. Mặc dù vậy, vẫn cần có nhiều nghiên cứu nhằm hiểu rõ hơn cũng như những lời khuyên hữu ích về việc bảo vệ sức khỏe khỏi bệnh ung thư từ vitamin K2.

Vitamin K2 cho sự phát triển của trẻ em

Canxi là yếu tố cấu tạo nên hệ xương và răng của con người, đặc biệt trong 3 năm đầu đời của trẻ. Vai trò của vitamin K2 trong sự phát triển của trẻ em là kích hoạt protein vận chuyển canxi đến xương giúp xương phát triển và trẻ đạt được chiều cao tối ưu. 

Đối với trẻ sơ sinh nên bổ sung vitamin K2 và D3 từ những ngày đầu đời sau sinh. Bạn có thể sử dụng sản phẩm Emkao spray cho trẻ sẽ giúp :

• Bổ sung vitamin D3, vitamin K2 – MK7 từ đó tăng khả năng hấp thu canxi và hỗ trợ xương chắc khỏe, phát triển chiều cao.
• Phòng và cải thiện tình trạng thiếu vitamin D3, suy dinh dưỡng thấp còi.
• Phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu vitamin D3, còi xương, suy dinh dưỡng.
• Hỗ trợ quá trình đông máu diễn ra bình thường trong trường hợp người hay bị chảy máu cam, thời gian chảy máu kéo dài

Mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để tìm hiểu về vai trò của vitamin K2, tuy nhiên đây là một loại vitamin quan trọng không thể thiếu đối với sức khỏe con người. Vitamin K2 giúp tăng cường hệ thống xương, chống lại tình trạng vôi hóa động mạch, ngăn ngừa loãng xương. Đặc biệt vitamin K2 rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh giúp hỗ trợ chuyển hóa và hấp thu canxi từ đó ngăn ngừa các bệnh như suy dinh dưỡng thấp còi.

Xem thêm: Tại sao cần bổ sung vitamin K2 và D3 cho trẻ?