[Ăn dặm] 5 Nguyên nhân và cách xử trí khi bé không chịu ăn

16 Tháng Bảy, 2023 quantri 96 Lượt xem

Giai đoạn chuyển từ ăn sữa sang ăn dặm đánh dấu cột mốc quan trọng trên hành trình phát triển của bé. Từ đây, bé sẽ được làm quen và trải nghiệm hương vị đa dạng của nhiều loại thức ăn khác nhau. Tuy nhiên, có rất nhiều bé không chịu ăn và tỏ ra không muốn thích nghi với cách ăn mới này. Đừng lo lắng, bài viết sau đây sẽ nhanh chóng giúp bạn tìm ra giải pháp khắc phục.

Bé có thể tăng trưởng chậm trong thời kỳ đầu ăn dặm

Bé có thể tăng trưởng chậm trong thời kỳ đầu ăn dặm

Dưới đây là nguyên nhân và cách xử trí tương ứng để khắc phục tình trạng bé không chịu ăn:

1. Thời điểm bắt đầu ăn dặm không phù hợp

Bắt đầu cho bé ăn dặm quá sớm hay quá muộn đều không tốt. Trước 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của bé còn non yếu nên không hấp thụ được tối đa các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Ngược lại, nếu sau 7 tháng tuổi mới cho bé làm quen với bột thì đã muộn, bé sẽ không đủ năng lượng, có nguy cơ thiếu chất dinh dưỡng.

Độ tuổi phù hợp được khuyến cáo như sau: giai đoạn ăn bột (6-9 tháng tuổi), giai đoạn ăn cháo (8-24 tháng tuổi), giai đoạn ăn cơm (sau 24 tháng tuổi).

2. Thực đơn ăn dặm chưa hấp dẫn khiến bé không chịu ăn

Tuy bé còn nhỏ nhưng đã dần hình thành những giác quan để cảm nhận mùi vị của thức ăn.  Bé cũng muốn được ăn ngon, món ăn đa dạng và đẹp mắt. Ba mẹ nên chịu khó đổi món cho bé mỗi ngày, tìm tòi, quan sát để tìm ra những món ăn hợp với sở thích của bé.

Ba mẹ nên thay đổi thực đơn liên tục, cho bé ăn đa dạng thực phẩm. Bột ăn dặm cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất quan trọng: bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất.

3. Thời gian mỗi bữa ăn quá dài

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến việc bé không chịu ăn. Nhiều ba mẹ có xu hướng chiều con, cho con ăn rong, ăn trong bao lâu tùy thích. Các bữa ăn vì thế mà có thể kéo dài 1-2 giờ đồng hồ.

Điều này không những không giúp bé ăn nhiều hơn mà còn gây ra thói quen xấu và khiến bé không có hứng thú với bữa ăn. Bên cạnh đó, cháo để lâu bị vữa sẽ mất ngon, bé sẽ không muốn ăn. Khoảng cách giữa các bữa cũng bị rút ngắn lại, bé chưa kịp đói đã phải ăn bữa tiếp theo.

Ba mẹ không nên ép bé ăn quá nhiều, không cho bé ăn quá 30 phút dù chưa hết khẩu phần. Có thể tăng cường các bữa ăn vặt để tạo điều kiện cho hệ cơ nhai của bé hoạt động dần.

4. Mẹ không kiểm soát lượng sữa cho bé ti

Bé đã quen với việc trước nay cứ đói là tìm đến ti mẹ. Khi bước vào giai đoạn ăn dặm, bé không thể nhanh chóng thay đổi thói quen này. Mẹ không nên chiều theo sở thích và thói quen của bé. Nếu cho bé bú suốt sẽ làm bé có cảm giác no không muốn ăn và lười không muốn nhai.

Nếu bé chê bột, mẹ đừng lo bé đói mà vội vàng cho ti sữa. Mẹ hãy kiên nhẫn đợi 15-30 phút sau, bé đói sẽ tự vận động đòi ăn bột.

Mẹ có thể giảm dần số lần cho bé bú trong ngày

Mẹ có thể giảm dần số lần cho bé bú trong ngày

Mỗi bữa ăn sẽ tính bằng 2 cữ bú để từ đó điều chỉnh số lượng hợp lý.

5. Cách cho bé ăn dặm chưa hợp lý

Bé ăn dặm thường chưa có phản xạ nhai, vì thế thức ăn không được nghiền nhỏ có thể khiến bé bị hóc. Với những bé 10-12 tháng tuổi, ba mẹ nên nấu nhuyễn và cho bé ăn thức ăn mềm.

Bên cạnh đó, việc sử dụng quá nhiều loại thực phẩm để chế biến thức ăn dặm cho bé cũng là một sai lầm phổ biến của các bậc phụ huynh khiến bé không chịu ăn. Khi bé mới bắt đầu ăn dặm, ba mẹ nên khởi động bằng những món ăn có 1-2 thành phần để theo dõi phản ứng của con và có hướng điều chỉnh phù hợp.

Nhiều ba mẹ bận rộn thường có thói quen nấu 1 nồi bột cho bé ăn cả ngày. Cách này tuy tiết kiệm thời gian những lại làm giảm đáng kể chất dinh dưỡng của thực phẩm. Việc nấu đi nấu lại cũng làm ảnh hưởng đến hương vị món ăn, khiến trẻ không còn cảm thấy hứng thú. Do đó, ba mẹ nên nấu từng bữa, cho bé ăn bữa nào hết bữa đó để đả bảo chất lượng bữa ăn cho bé.

Qua bài viết trên đây, Chăm sóc bé hy bọng bố mẹ đã hiểu rõ hơn về tình trạng bé không chịu ăn và tìm ra nguyên nhân, giải pháp phù hợp để khắc phục tình trạng này.

Tham khảo:

Siro giúp bé ăn ngon, lưu ý cần tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ cho bé dưới 2 tuổi.