9 cách cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ hiệu quả

13 Tháng Bảy, 2021 Admin2 479 Lượt xem

Nếu các mẹ nhận thấy con thường xuyên bị táo bón, tiêu chảy hay nôn trớ thì rất có khả năng hệ tiêu hóa có trẻ đang có vấn đề và cần được cải thiện. Để cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ, có nhiều biện pháp đơn giản mà cha mẹ có thể tham khảo qua bài viết dưới đây. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những cách đó là gì nhé?

Chườm ấm bụng bé cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ

Chườm ấm là một biện pháp khá đơn giản có thể giúp trẻ cải thiện được tình trạng chướng bụng đầy hơi. Hãy chườm ấm cho bé vài lần một ngày để giảm các triệu chứng đầy hơi ở bé. Mẹ dùng khăn sạch thấm nước ấm có nhiệt độ phù hợp với da bé, vắt nước và chườm lên bụng từ 2-3 phút rất tốt cho việc cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ.

Vỗ ợ hơi cho bé

Khi bú bình trẻ thường nuốt không khí vào trong bụng, điều này làm cho bé bị đầy hơi, chướng bụng và đau bụng. Nếu không vỗ ợ hơi sau bú sẽ dễ khiến bé bị trớ hoặc gây khó chịu. Kể cả khi cho bé bú mẹ hay bú bình xong mẹ cũng hãy lưu ý vỗ ợ hơi thường xuyên để cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ nhé!

Vỗ ợ hơi giúp cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ

Vỗ ợ hơi giúp cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ

Cho bé bú mẹ

Đối với trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi trở xuống, hệ tiêu hóa chưa được hoàn thiện nên sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé. Hãy cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời của bé vì sữa mẹ cung cấp cho bé những dưỡng chất tốt nhất cho hệ tiêu hóa non yếu thay vì cho bé uống sữa ngoài.

Điều chỉnh tư thế cho bé

Khi cho bé bú mẹ hay bú bình, hãy đặt bé nằm gối cao để tránh việc bé bị nôn hay trớ. Việc thường xuyên nôn trớ rất có thể làm bé bị trào ngược acid, ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa của trẻ.

Sữa chua

Sữa chua là một loại thực phẩm có nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Sữa chua giúp cho trẻ cải thiện các triệu chứng như tiêu chảy, nôn trớ hoặc táo bón nên mẹ hoàn toàn có thể sử dụng sữa chua để cải thiện hệ tiêu hóa cho bé. Tuy nhiên, mẹ không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi ăn sữa chua và nên cho trẻ ăn sữa chua không đường loại dành riêng cho trẻ nhỏ đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bé.

Massage

Để cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ, mẹ có thể massage vùng bụng bé theo chiều kim đồng hồ. Việc massage như vậy giúp cho trẻ giải phóng được không khí dư thừa bên trong bụng, bé cảm thấy sẽ dễ chịu hơn, giảm bớt triệu chứng nôn trớ, trướng bụng cho bé.

Chuối

Chuối là loại quả tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Chuối rất dễ tiêu hóa chính vì vậy mà loại quả này thường được các chuyên gia khuyến khích cho trẻ tập ăn dặm vì mềm và nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Cho bé ăn chuối có thể cải thiện tình trạng táo bón. Các mẹ lưu ý chỉ cho trẻ ăn chuối khi bé đủ 6 tháng tuổi trở lên.

Bông cải xanh

Bông cải xanh là loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ và các chất chống oxy hóa. Chúng giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh hơn, tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng cũng như khả năng miễn dịch của trẻ. Mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng rau vừa đủ, vì bông cải xanh có thể khiến bé bị đầy hơi.

Bổ sung men vi sinh

Men vi sinh là các chế phẩm chứa nhiều lại khuẩn tốt cho đường ruột. Nó có tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa các nguy cơ rối loạn tiêu hóa. Chính vì vậy mẹ có thể bổ sung cho bé các loại men vi sinh để tăng cường những khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng, hấp thụ thức ăn tốt hơn.

Trên đây là bài viết “9 cách cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ hiệu quả”. Các mẹ hãy tham khảo các biện pháp trên để giúp cho bé cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhé!